Territorio e-Learning

Curso Articulate Storyline

Aprende a dominar el mundo eLearning con la mejor herramienta de autor para crear cursos interactivos, gamificación, paquetes SCORM, interacciones de todo tipo y mucho más.

A través de lecciones fundamentalmente prácticas, descubrirás las infinitas posibilidades y te convertirás en un profesional del eLearning.

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Contenido del curso

Sinergia para la alergia estacional

Sinergia para la alergia estacional

Lo que más me gusta en primavera es pasear por el campo, salir al jardín a jugar con mis hijos, a leer o meditar. Pero cuando sufres alergia estacional, estas actividades tan...

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Recursos

Difundir los aceites esenciales beneficia tu salud. Los difusores ultrasónicos descomponen los aceites esenciales en elementos minúsculos y después los dispersa por el aire, transportando así dosis diminutas del aceite esencial por toda la habitación y por último, entran en tu sistema respiratorio.

Hay muchas investigaciones que demuestran que difundir ciertos aceites esenciales con aire frio puede:

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Reducir bacterias, hongos, mohos y olores desagradables en el ambiente.

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Relajar el cuerpo, aliviar la tension y despejar la mente.

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Mejorar la concentración y la claridad mental.

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Reducir el estrés y aliviar los dolores de cabeza.

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Mejorar la función digestiva.

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Mejorar el equilibrio hormonal.

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Mejorar el sistema inmune.

Vía tópica

Los aceites esenciales tienen una capacidad única para penetrar en las membranas de la célula y viajar a través de la sangre y los tejidos, lo que hace que sean muy eficaces.

Algunos aceites esenciales son seguros para aplicar directamente sobre la piel, por ejemplo la Lavanda (siempre que sea pura) que incluso se puede usar directamente en niños.

Pero en general, los aceites esenciales son tan concentrados y potentes que hay que diluirlos en un aceite vegetal para utilizarlos eficazmente y con seguridad.

Aceites vegetales que suelo usar y son fáciles de encontrar

Aceite de coco ecológico por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas.

Aceite de jojoba porque penetra muy bien en la piel y no se oxida fácilmente.

Aceite de almendra dulce porque es excelente para la salud de la piel.

Estas son las zonas del cuerpo donde la piel es mas permeable y los aceites esenciales penetran mejor.

1. Detrás de las orejas y nuca.
2. Pecho, estomago y espalda.
3. Muñecas
4. Plantas de los pies.

Consejos de seguridad:

Antes de ponerte un nuevo aceite o mezcla en tu piel, haz una prueba: aplícate una dilución al 1% en la cara interna del brazo. Deja que la mezcla repose durante unos minutos y observa. Si no experimentas reacciones adversas, es un buen síntoma que indica que puedes subir gradualmente a diluciones mas concentradas.

Utiliza siempre recipientes de cristal, nunca de plástico

Peligros de fotosensibilización:

Los aceites esenciales con cítricos pueden aumentar la fotosensibilidad de tu piel por eso, es recomendable evitar exponerse al sol después de su uso, lo mejor es aplicarlos por la noche.

 

Vía oral

Algunos aceites esenciales son aptos para el consumo:

  • Como suplemento dietético. 
  • En cápsulas vegetales. 
  • Uso culinario.

Estas sugerencias te ayudarán a sacar el máximo partido a tus aceites esenciales. Son recetas básicas para empezar a crear combinaciones de aceites esenciales que ayuden a tu bienestar físico y emocional y al de toda la familia.

Todas las recetas han sido realizadas con aceites esenciales de Young Living.

Recuerda: nunca pongas aceites esenciales en los oídos ni en los ojos.